Лыжный старт. Как не сойти с лыжни до финиша
Проснуться в субботу
Мало кто захочет проснуться ранним утром в субботу с мыслью покататься на лыжах. Но мой выходной начался именно так.
Я катаюсь на лыжах раз в год, если повезёт – даже два. «То снега нет, то времени», – придумываю себе отговорки. Но лыжи‑то стоят на балконе и ждут меня. Их подарил дедушка, когда мне было 12 лет.
Сами понимаете: лыжник из меня так себе. Поэтому решила отправиться на «Лыжню России», чтобы почувствовать себя хоть немного спортсменом.
Доставая лыжи, вспомнила строчку из стихотворения «Не выходи из комнаты» Иосифа Бродского: «В прихожей пахнет капустой и мазью лыжной».
Но я никогда не смазывала лыжи, поэтому могу только догадываться, что после смазки они должны лучше скользить.
Получить номер
Зарегистрироваться для участия в «Лыжне России» можно было и онлайн, и на месте.
Чтобы успеть к началу регистрации в 8:30, завожу будильник на 7:00. Добраться до «Олимпии», где проходит акция, можно только на автобусе № 145, который не едет мимо моего дома – придётся добираться с пересадками.
Если хотите пройти лыжню в открытой группе 1 км, надо собственноручно поставить подпись, что сам отвечаешь за свою жизнь и здоровье. Если хочется пробежать 5 и 10 км, нужно разрешение врача.
Записавшись в открытую группу, я получаю номер участника 3983. Потренироваться на трассу не пускают, так как её готовят для первых стартов. Поэтому все катаются рядом с пунктом проката. Тут же готовят кашу и плов.
«Вот сюда я и приду после трассы, если проеду хотя бы без падений», – думаю я.
Прыгаю с ноги на ногу, чтобы не замёрзнуть: всего –1, но из‑за мокрого снега и сырости ощущаются все –10. У меня нет специальной экипировки, однако в нескольких слоях одежды не так холодно.
В 11:15 чемпионки мира по кикбоксингу Анастасия Белюченко, Анна Самыгина и Ангелина Копытова проводят зарядку.
«Зарядка специально для тех, у кого руки заняты лыжами!» – подбадривает ведущий.
У меня руки заняты ещё и фотоаппаратом, но всё же я стараюсь приседать и делаю пару упражнений для рук и плеч. Рядом со спортсменками активно разминается пожилой мужчина.
— Посмотрите, как он активно двигается, а ему 76 лет! Юрий Михайлович, на сколько километров пойдёте?
— Сегодня на два, – улыбается лыжник со стажем.
«Значит, и я смогу», – вдохновлено думаю я.
Вместе со мной по трассе пройдут 4,5 тыс. человек – рекорд для Белгорода. Самому маленькому лыжнику – всего 2 годика, а самому старшему – 85.
«Будьте осторожны и уважайте своих соперников. Желаю вам удачного старта!» – поздравляет всех с открытием «Лыжни России» Евгений Ходячих, президент белгородской Федерации лыжных гонок.
После церемонии открытия спрашиваю у ведущего, как получить шапку «Лыжня России».
«Вам её выдут на финише взамен номера», – отвечает тот.
Кстати, очень много участников в таких шапках разных годов, и сегодня их коллекция пополнится.
На старт, внимание…
Объявляют старт для первой группы – детей младше 15 лет. Но к трассе резко направились практически все участники. Дети хорошо стартовали и быстро скрылись из виду: многие из них катаются лучше меня.
Взрослые торопятся занять первую линию. Мне повезло оказаться в первом ряду, но ненадолго: несколько мужчин объезжают меня и становятся впереди, наступая на мои лыжи.
«Ладно, не судьба стоять первой», – вздыхаю я.
Между двумя первыми стартами 15 минут, чтобы дети успели финишировать.
«Кончились шапки! Дети с родителями всё разобрали», – шутит ведущий.
«Как кончились? И тут не повезло…» – огорчаюсь я.
Но ведущий добавляет: шапки ещё будут.
«Главное – не упасть! Можно даже последней приехать, но только бы не упасть», – переживает девушка рядом.
Муж с женой возмущаются, что наш старт задерживают:
«Ноги замёрзли, давайте уже начинать!»
Какой‑то мужчина попеременно скользит лыжами на месте, облокотясь на палки.
«Тренируется, наверное», – думаю я и пытаюсь делать так же, но места мало, и я задеваю соседей.
Над нами пролетает квадрокоптер – все ему машут. А к стартовой линии подходят судьи, чтобы выровнять участников.
…марш!
«На старт, внимание, марш!» – даёт команду президент лыжной федерации.
Первая линия сразу вырывается вперёд, кто‑то пытается догнать первых – начинает толкотня.
«Аккуратнее, пожалуйста!» – призываю особо дерзких, но мне лишь на лыжи наступают и бегут дальше.
К счастью, таких мало. Первые 100 м мы идём дружным потоком. Пока бежать ни у кого получается: мешают соседи. Передо мной падает молодой человек, но друзья быстро ставят его на ноги. С лыжами подняться непросто, а пристегнуть ботинки замёрзшими руками ещё сложнее. Поэтому не забываю слова на старте про не упасть.
Когда становится свободнее, пытаюсь оттолкнуться, но ничего не получается. Тру лыжи о снег, топочу, но ничего не помогает: лыжи отказываются скользить, словно стою на асфальте.
«Всё дело в лыжной мази», – вспоминаю Бродского.
А женщина рядом радуется:
«Хорошо, что они не скользят. А то кататься особо не умею и боюсь упасть. До финиша я и дойти могу!»
Но я‑то хоть немного умею кататься и хочу ехать быстрее, чем хожу!
Прошагав ещё несколько метров, вижу, как мужчина снимает лыжи – а там снежные глыбы. Снимаю свои – то же самое. Только тут понимаю, что на старте мой сосед вовсе не тренировался, а не позволял снегу прилипнуть к лыжам.
С мокрым снегом получается справиться минут через пять. За это время мимо проходят почти все участники открытого забега.
Но вот лыжи очищены, мне даже удаётся кого‑то обогнать.
Ближе к финишу уже другая проблема: как только разгонюсь – кто‑то возникает перед самым носом. При торможении, как положено, свожу ноги, но иногда этот манёвр заканчивается скрещиванием лыж.
Опять рядом падение: на этот раз молодой человек сдаётся – снимает лыжи и идёт до финиша пешком.
— Да ты что, осталось совсем чуть-чуть, – кричит ему вслед девушка.
— Не, я устал, – вздыхает парень.
А я ни капли не устала и проехала бы ещё такой же круг с лёгкостью, однако на старте уже те, кто выбрал дистанцию 5 км. Я прошла 1 км за 13 минут и довольна результатом.
На финише меня ждала шапка «Лыжня России», которую я сразу же надела: моя совсем вымокла под снегом. Как и обещала, наградила себя пловом за старт без падений.
А после награждения победителей «Лыжни-2018» решила узнать у одного из самых быстрых лыжников, как правильно готовиться к занятиям лыжным спортом, как выбирать инвентарь и для чего всё‑таки нужна мазь.
Артём Мальцев, мастер спорта:
Артём Мальцев.
Фото Натальи Малыхиной
«Лучше всего начинающим позаниматься с инструктором, чтобы знать, как правильно двигаться. Тогда легче научиться кататься. Самому учиться тяжело, так как технически лыжи – трудный вид спорта, он требует сноровки.
В городе у нас три лыжных магазина, где продавцы подбирают инвентарь под каждого в зависимости от желаний и роста человека.
Лыжи нужно смазывать для того, чтобы они быстро ехали. На соревнованиях смазка играет большую роль: есть порошки-ускорители, которые дают большую прибавку к скорости. Чтобы снег не налипал снизу лыж, нужно обрабатывать смазкой с фтором или гидрокарбоном.
Необязательно специально готовится к занятиям лыжным спортом, но летом для поддержания хорошей формы подойдут такие циклические виды спорта: бег, велосипед или плавание».
Рекомендовано к прочтению
