Какой чай помогает снизить давление, рассказал известный диетолог

Гипертония широко распространена среди россиян. Стабилизировать давление помогают обычные продукты. Одним из таких является зеленый чай.

Популярный британский доктор общей практики и диетолог Сара Брюэр рассказала, что повышенное давление, связанное с гипертонией, обеспечивает нагрузку на сосуды и внутренние органы. Состояние может спровоцировать осложнения, такие как: инсульт или инфаркт.

По сообщению «МедикФорум», эксперт назвала простой способом понизить давление и избежать гипертонии — регулярно употреблять зеленый чай. Как пояснила Брюэр, более 30% сухой смеси чайных листьев — сильные антиоксиданты, влияющие на давление, холестерин и свертываемость крови. Вещества, входящие в состав чая, понижают густоту крови, общее артериальное давление.

Ежедневно употребляя по кружке зеленого чая можно уменьшить риск возникновения повышенного давления почти вдвое, а 2 кружки чая снижают вероятность гипертонии на 65%.

Эксперт порекомендовала любителям кофе заменять его на чай.

Источник