10.11.2019 11:01

Какие утренние привычки помогают убрать жир с живота

Если день начать правильно, то правильно сформированные привычки помогут без вреда для здоровья сбросить лишний вес.

Самая полезная привычка – это употребление воды в объеме 300-500 мл. Также полезными напитками могут быть зеленый и травяной чаи.

Оптимальный вариант завтрака для худеющих – это белковый. Например, яичница болтунья с овощами, копченым лососем, авокадо и цельнозерновым хлебом.

Полезным будет вареные яйца и греческий йогурт. Можно в йогурт добавить фрукты. Самое главное – это употребление еды богатой клетчаткой.

Кофе по утрам лучше пить без молока. А от фруктовых йогуртов и кексов лучше отказаться.

Источник

Профсоюз «Правда» покажет фотовыставку «Герои среди нас» белгородским студентам* Следующим соперником Фёдора Емельяненко станет бывший чемпион UFC «Рад, что мечта осуществилась». Как Евгений Савченко 25 лет назад возглавил Белгородскую область Жителя Уфы задержали за убийство, совершенное более шести лет назад В центре Белгорода на два дня ограничат движение транспорта

Последние публикации