Какие продукты ухудшают настроение, назвали диетологи

При плохом настроении его улучшить может что-нибудь вкусненькое. Но далеко не все продукты справляются с этой задачей, если не сделают наоборот.

Стоит забыть про алкоголь. Настроение от него поднимется лишь кратковременно. Далее наступит интоксикация, обезвоживание и настроение вовсе пропадет.

Не нужно «лечить» хандру тортиками и пирожными. Повышение уровня глюкозы негативно отразится на самочувствии.

Такой же эффект вызывает соленая пища. Сначала вкусно, но потом из-за повышенного давления становится нехорошо.

В сосисках и колбасах содержится нитрит натрия, которое приводит к понижению гемоглобина.

Салаты, заправленные майонезом, не улучшат настроение. Для их переваривания организму требуется много энергии, из-за чего после трапезы возникает ощущение усталости.

А вот такие продукты, как бананы, помидоры, цитрусовые, грибы вешенки, морковь и др. с легкостью и пользой поднимут вам настроение.

Источник