22.05.2020 11:11

Как за 3 недели похудеть на 9 килограммов?

Гречневая диета поможет избавиться от лишнего веса за короткий срок. Достаточно соблюдать следующего меню.

На завтрак можно приготовить гречку с творогом. Для второго завтрака подойдет легкий перекус с овощами, можно сделать легкий салат.

На обед к гречке можно добавить мясо, например, вареную курицу или другое, но нежирное.

Ужин хорошо разбавить морепродуктами или рыбой (отварной, запеченной или на пару). Они станут прекрасным дополнением к гречке и наполнят организм белком.

Соблюдать гречневую диету можно до трех недель, при этом вы можете потерять до 9 кг лишнего веса. Во избежание проблем со здоровьем, перед диетой необходимо проконсультироваться с врачом.

Источник

Белгородские власти попытаются снизить комиссию банков при оплате ЖКУ Лучшим штукатуром области стала белгородка Наталья Куркина Вулкан платинум новейшие слoты ваш шанс выиграть Специалисты назвали простой способ дезинфекции маски Башкирский фильм «Отряд Таганок» выходит в широкий кинопрокат в формате IMAX

Последние публикации