Как в 50 выглядеть на 30: Назван простой способ сохранить молодость

О том, как массаж головы влияет на состояние лица, объяснила тренер по фейсфитнесу Елена Каркули.

По ее словам, благодаря массированию головы можно выглядеть заметно свежее. Апоневроз головы тренер сравнила со шлемом, который с возрастом становится менее активным, стягивается и буквально прилипает к черепной коробке, при этом опуская брови, веки и уголки губ и глаз. Тренер также отметила, что замедляется процесс микроциркуляции, а это сказывает на состояния лица.

Таким образом, зона головы требует регулярного массирования для сохранения свежего вида. Тренер порекомендовала действенные и при этом несложные упражнения. Такие, как подергивание прядей волос и прочесывание кожи головы. А для того, чтобы подтянуть кожу лица, подойдет шевеление ушами. Можно проделывать это руками, подтягивая кожу за ушами к макушке. Выполнять упражнение необходимо по 30-40 раз в сутки.

Однако любые действия могут оказаться мало эффективными, если сначала не поработать с зоной шеи. Для кровообращения большую роль играет состояние сосудов, которое проходят через нее.

При этом для повышения эффективности занятий следует заняться исправлением осанки и изменением рациона питания
Эксперты отмечают, что у женщин старше 35 лет самыми распространенными проблемами являются — малый тонус скуловых мышц и напряжение жевательных.

Источник