Как сжечь жир на животе без тренировок, рассказали диетологи

Таким вопросом задаются очень много женщин. Существуют целых 5 разновидностей активности, которые помогают эффективно сжигать лишний жир на животе.

Первый способ – это уборка дома. Считается, что за два часа полноценной генеральной уборки помещения человек сжигает по 600 калорий.

Оказывается при просмотре ужастика, человек интенсивно потеет и теряет лишние калории. В среднем, качественный фильм ужасов может избавить нас от 184 калорий.

Посещение сауны также может стать одним из вариантов сжигания жира на животе.

Если активно использовать имбирь в качестве приправы, то это дает чувство сытости.

А это значит тем меньше употребление пищи в долгосрочной перспективе.

Если спать без одежды, то это также способствует уменьшению талии. Голому телу сложнее согреться, и для этого процесса оно сжигает больше калорий, чем когда вы спите в пижаме, либо в какой-то другой одежде.

Источник