Как совместить приятное с полезным либо за что мы любим русскую баню

Как совместить приятное с полезным либо за что мы любим русскую баню

Как совместить приятное с полезным либо за что мы любим русскую баню

   О целебных свойствах русской бани известно с древних времен. Наши предки с помощью парной избавлялись от различных простудных хворей, укрепляли свой иммунитет. Баня ускоряет обмен веществ, способствует выведению шлаков и токсинов через пот, улучшает общее самочувствие, омолаживает, дает силу и энергию, повышает жизненный тонус. Здесь можно пропариться и смыть не только грязь, но и накопившуюся за длительные трудовые будни усталость.

Почему полезно посещать парную

   Однако у многих наших соотечественников поход в баню ассоциируется не только с оздоровлением, но и приятным времяпрепровождением. Традиционно принято посещать сауну с друзьями, чтобы попариться дубовыми веничками, поговорить по душам, выпить по кружке пенного. Оздоровительному эффекту способствует не только пар и высокая температура, но и фитонциды, которые выделяет используемая при строительстве древесина для бани . Традиционно в качестве сырьевой базы берутся такие породы дерева, как липа, осина, абаш, кедр, сосна, ольха. Они идеально подходят для строительства бань, потому что:

  • Являются экологически чистым продуктом.
  • Устойчивы к жару, пару и влаги.
  • Имеют длительный эксплуатационный срок.
  • Обеспечивают хорошую тепло и шумоизоляцию.
  • Имеют приемлемую стоимость.
  • Способны «вытягивать» болезни.

   При выборе материала для строительства сауны стоит учесть, что при нагревании каждая порода дерева выделяет свой специфический аромат. Более нейтральный аромат получиться, если при строительстве парной использовалась, например, вагонка осина экстра. Однако сегодня многие поклонники банного отдыха, наоборот, используют в бане различные эфирные масла.

Аромамасла, которые можно использовать в парной

   О благотворном влиянии ароматерапии на человеческий организм известно еще со времен Древней Индии и Китая. Восточная медицина основывалась на философской концепции, что человек часть природы и может полностью исцелиться ее дарами. Помещения наполнялись различными запахами благовоний, а некоторые виды растений возводились в ранг священных.

   Сегодня используют в парной хвойные, цветочные, травные, цитрусовые эфирные масла, которые благотворно воздействуют на органы дыхания, кожу, нервную систему. Однако стоит не переборщить с дозировкой, так как эфирные масла являются высококонцентрированными веществами и при чрезмерном их использовании аромат в парной может получиться довольно таки резким.

Алексей Стоян проведёт второй бой в чеченской лиге «Ахмат WFCA» 16 декабря Сотрудники Росгвардии помогли задержать в Белгороде закладчицу В Башкирии ожидается мокрый снег и гололедица БелГУ представил проект научно-образовательной математической школы Белгородские хоккеисты обменялись победами со «СКА-Варягами»

Последние публикации