Как похудеть за 4 дня, рассказала Екатерина Андреева

Телеведущая Екатерина Андреева имеет потрясающий внешний вид — никто не скажет, что ей уже 54 года. Она энергично занимается спортом: у нее девять тренировок в неделю. В том числе, она не употребляет в пищу многие продукты питания, что бы выглядеть и чувствовать себя моложе.

«В моей диете нет колбас, сосисок и сарделек, консервов в железной банке, полуфабрикатов, сахара, промышленного печенья, тортов, пирожных и конфет. Я сильно осторожничаю с солью. Не пью газированные напитки, молоко, кофе, алкоголь, а также свежевыжатые соки. В ультимативной форме против майонеза и кетчупа. Как заявил один известный французский диетолог, «в России имеется один продукт, который не совместим с жизнью, — это майонез», — улыбается Екатерина.

Андреева подчёркивает, что абсолютно не страдает от ограничений и своё питание считает абсолютно не монотонным, сообщает издание «7 дней».

«Я пью чистую воду, зеленый чай, а также напиток из ячменя и цикория. Свежие овощи и фрукты, фасоль, крупы, яйца перепелиные, рыба, различные салаты — вот набор продуктов, из которых я готовлю. Если мы посмотрим на рацион одного дня, например сегодняшнего, то мое меню выглядит так. На завтрак — гречневая каша, на обед — куриные биточки с овощами, а на ужин будет винегрет».

При этом, как и остальным медийным личностям, периодически ей приходится устраивать себе разгрузочные дни. Телеведущая раскрыла тайну, как сбросит вес за 3-4 дня.

«Если я осознаю, что с питанием в последние дни был перебор, то просто перестаю есть. Пью чистую воду и овощные соки, которые разбавляю водой, в течение 3-4 дней. Этот метод способствует избавлению от лишнего веса и выводу лишней воды из организма», — поведала Екатерина Андреева.

Источник