22.10.2019 11:05

Как похудеть, не вставая со стула

Существует способ, который без тренировок в спортзале и 10 тысяч шагов в день помогает убрать жир.

Для достижения результата ежедневно нужно пить два-три литра жидкости, купить весы и соблюдать суточный режим. Диета предполагает отказ от завтрака. Сбросить 23 за 4 месяца можно лишь, соблюдая контроль массы тела. Вставать на весы рекомендуется трижды в день.

Обед должен быть из пяти ложек варёной гречки, тарелки макарон, риса или картофельного пюре. Добавкой к основному блюду могут быть салат из квашеной капусты и кусочка хлеба. Соленья можно есть только раз в месяц.

На ужин можно съесть яблоко, сыр с изюмом и зефир. Главный принцип «ленивой» диеты – дефицит калорий.

Но такая диета подойдет не всем. Рекомендуется консультация со специалистом.

Источник

За убитую косулю житель Волоконовки заплатил 60 тысяч рублей Власти Белгорода прогнозируют рост средней зарплаты через три года до 41 тысячи ₽ Сдаю и берегу. Как обезопасить себя от недобросовестных квартиросъёмщиков В Старом Осколе до 1 мая установят 124 новых лифта В Уфе пройдет республиканская акция «Место встречи – центр «Семья»

Последние публикации