14.04.2019 7:20

Йога против эмоционального выгорания: учителя уфимской гимназии медитируют после уроков

В одной из школ Уфы после уроков занимаются йогой, чтобы оздоровить организм и справиться с эмоциональным выгоранием, пишет gtrk.tv.

После уроков английского, рисования, физики и начальных классов учителя медитируют, осваивают Асаны йоги, чтобы снять напряжение, накопившееся в течение дня, постичь философию души и тела. Кроме того, йога помогает оздоровить организм: избавляет от болей в суставах и спине, укрепляет позвоночник и восстанавливает работу сердечно-сосудистой и нервной систем.

С помощью специальных упражнений педагоги снимают зажимы на эмоциональном и физическом уровне, раскрываются навстречу миру. Учителя гимназии посещают йогу бесплатно два раза в неделю.

Источник

Куда сходить на новогодних выходных, с 30 декабря по 8 января В Уфе транспортную карту «Алга» теперь можно пополнять в «Уралсибе» Больше еды и реконструкций. Какие сферы туризма будут развивать в Белгородской области В Башкирии от укусов клещей пострадало 2176 человек Сварочное оборудование для предприятий в каталоге интернет-магазина mg.biz.ua

Последние публикации