Этот вкусный фрукт поможет снизить артериальное давление

Специалисты из британской компании Blood Pressure UK утверждают, что включив в рацион питания бананы, можно понизить артериальное давление.

Эксперты узнали, что если ежедневно употреблять по 2 банана, то это поможет стать причиной понижения артериального давление на 10%. Причина в том, что в бананах присутствует калий.

В составе 1 банана присутствует примерно 420 мг калия.

Вывод британских специалистов также поддержали ученые из Американской кардиологической ассоциации. Они пояснили, что продукты, в составе которых большое содержание калия, способствуют поддержанию давление в норме, поскольку он уменьшает воздействие на организм Na (натрия) и также уменьшают напряжение в стенках кровеносных сосудов, что тоже способствует понижению давления.

Источник