Эти каши снизят уровень холестерина и выведут шлаки

Каши имеют благодатное воздействие на здоровье всего организма, они способствуют правильной работе поджелудочной железы и печени, располагают низким гликемическим индексом, а также включают в себя большое количество необходимых микроэлементов и витаминов.

Гречка серьезно упрощает работу печени и сердца, способствует выводу излишков холестерина из организма, уменьшает проницаемость и ломкость сосудов, а также снижает опасность тромбообразования. Овсяная крупа способствует улучшению работы кровеносной системы, обменных процессов в организме, а также работу желудочно-кишечного тракта.

Полба сражается с излишним холестерином, уменьшает уровень глюкозы в крови, избавляет организм от шлаков, способствует нормализации артериального давления, а это, в свою очередь, положительно влияет на состояние здоровья в целом.

Эти 3 каши необходимо включить в свой рацион каждому, кто желает очистить свои сосуды от холестериновых бляшек.

Источник