Эксперты назвали способствующие похудению приправы

Ученые выяснили, что употребление определенных специй способствует похудению. Об этом сообщает Медикфорум.

О том, что правильное питание помогает снизить вес, знают все. Как оказалось, на состояние организма влияют и некоторые приправы. Эксперты выяснили, что бороться с лишним весом лучше всех способна корица. Она расщепляет жир. Если употреблять четверть чайной ложки корицы в сутки, скорость обмена углеводов вырастет в 20 раз, кроме этого, у человека снизится уровень холестерина и глюкозы в крови. Специалисты рекомендуют употреблять ее перед завтраком за полчаса вместе с растворенным в воде медом.

Кроме корицы, похудению способствуют кайенский и черный перцы. Первый ускоряет обмен веществ, а черный сжигает калории, улучшает пищеварение и расщепляет жиры.

Имбирь хорошо разжижает кровь, ускоряет метаболизм и утоляет голод. Куркума предотвращает появление жировых клеток, выводит лишнюю жидкость и уменьшает тягу к сладкой и жирной пище .

Эксперты советуют также употреблять анис, он налаживает пищеварение, и хрен, ускоряющий метаболизм и выводящий из организма пищу, которая не усвоилась.

Еще одна специя для похудения – это кардамон. Он избавляет от запоров, выводит лишнюю жидкость, вредные вещества, снижает уровень «вредного» холестерина, быстро расщепляет жиры и повышает иммунитет.

Источник