Эксперты назвали полезные для почек продукты

Если вы хотите защитить свои органы, которые сутками напролёт фильтруют токсины из организма, то необходимо включить определённые продукты в ежедневный рацион.

Так, по мнению учёных корейской ассоциации урологов, предотвратить образование камней в почках помогут нитраты, содержащиеся в лимонном соке.

Эксперты Американского общества нефрологов советую употреблять в пищу яблоки, так как они до 45% снижают риск развития почечнокаменной болезни. Благодаря пектину, который представляет собой разновидность клетчатки, улучшается регулирование уровня холестерина и сахара в крови.

Не меньшую пользу организму оказывает гречневая каша, богатая белком, железом, витаминами группы В, магнием и цинком. Диабетчикам врачи советуют именно гречиху, потому что она способствует восстановлению повреждённых при диабете почек.

Целебными свойствами обладает имбирь. Благодаря антиоксидантам, он оказывает противовоспалительное и защитное действие на повреждённые при диабете почки.

Не стоит отказываться от приёма в пищу брюссельской, белокочанной или цветной капусты, богатой железом, кальцием, селеном, цинком, марганцем и гликозидами горчичного масла. Все эти микроэлементы снижают риск развития рака и новообразований почек.

Источник