01.03.2019 13:11

Диетологи рассказали об эффективном жиросжигающем напитке

Эксперты рассказали об уникальном напитке, благодаря которому жир моментально уйдет с боков. Приготовить этот коктейль можно дома.

Диетологи считают одним из лучших средств в борьбе с лишним весом разгрузочные дни. В это время нужно ограничить питание. Можно употреблять лишь несколько продуктов. Эффект будет выше, если приготовить из них коктейль.

Главным ингредиентом является нежирный кефир. Рекомендуется устраивать разгрузочные «кефирные» дни не чаще раза в неделю. Кефир можно дополнить некоторыми измельченными продуктами. Их правильное сочетание позволит получить все необходимые витамины и тем самым похудеть без ущерба для здоровья. Так, отличным дополнением кефира станут зелень и огурцы. Измельчите их с помощью блендера и добавьте в стакан с напитком.

Огурцы богаты клетчаткой и помогают снизить «плохой» холестерин в крови. Из зелени самым полезным является укроп. Он – настоящий кладезь витаминов. Кроме того, он нормализует обмен веществ и способствует детоксикации организма. Также в кефирный коктейль можно добавить сельдерей. На его переваривание уходит очень много калорий, что позволяет создать необходимый для похудения дефицит калорий.

Источник

Не шёлковый путь. Почему жажда странствий сильнее неприятностей Алишеру Усманову присвоили звание «Меценат года»* 7 лайфхаков как в день выпить по 2 литра воды Родственники погибшего пациента получат от уфимской больницы компенсацию в миллион рублей В Израиль можно будет полететь прямым рейсом из Уфы

Последние публикации