01.03.2019 13:11

Диетологи рассказали об эффективном жиросжигающем напитке

Эксперты рассказали об уникальном напитке, благодаря которому жир моментально уйдет с боков. Приготовить этот коктейль можно дома.

Диетологи считают одним из лучших средств в борьбе с лишним весом разгрузочные дни. В это время нужно ограничить питание. Можно употреблять лишь несколько продуктов. Эффект будет выше, если приготовить из них коктейль.

Главным ингредиентом является нежирный кефир. Рекомендуется устраивать разгрузочные «кефирные» дни не чаще раза в неделю. Кефир можно дополнить некоторыми измельченными продуктами. Их правильное сочетание позволит получить все необходимые витамины и тем самым похудеть без ущерба для здоровья. Так, отличным дополнением кефира станут зелень и огурцы. Измельчите их с помощью блендера и добавьте в стакан с напитком.

Огурцы богаты клетчаткой и помогают снизить «плохой» холестерин в крови. Из зелени самым полезным является укроп. Он – настоящий кладезь витаминов. Кроме того, он нормализует обмен веществ и способствует детоксикации организма. Также в кефирный коктейль можно добавить сельдерей. На его переваривание уходит очень много калорий, что позволяет создать необходимый для похудения дефицит калорий.

Источник

В Уфе наградили первых победителей акции «ЧистаяУФА2019» Две уфимки осуждены к длительному лишению свободы за жестокое убийство мужчины Рабочее место: как устроена мастерская таксидермиста Всероссийская акция «10 000 шагов к жизни» пройдет в Уфе Мэр Уфы Ульфат Мустафин наградил сотрудников за качественную уборку

Последние публикации