11.08.2019 16:46

Диетологи рассказали, какая каша поможет похудеть за неделю

Монодиеты очень популярны. Ведь они не требуют особенных навыков и затрат.

Одной из таких блюд является гречневая каша, которая поможет быстро и эффективно похудеть. В гречке содержится много белка и углеводов, поэтому она очень сытная и полезная. Гречневая каша помогает снизить уровень сахара и холестерина в крови, наладить работу кишечника. А также гречка способна поддержать здоровье сердца и сосудов.

С помощью гречки можно похудеть на 4-7 килограммов за неделю. Для этого нужно кушать только гречку и пить воду, или травяной чай. В день понадобится один стакан гречки в сухом виде. Залейте ее двумя стаканами кипятка, заверните кастрюлю в одеяло и утром у вас будет готовая каша.

Но больше недели сидеть на такой диете нельзя. Это вредно для организма.

Источник

В Уфе робот-хирург впервые удалил щитовидную железу через подмышку Президент уволил начальника Следственного управления по Белгородской области Староосколец Денис Лебедев проведёт бой против Майка Уилсона До конца 2018 года белгородские власти хотят открыть 28 пунктов приёма вторсырья Кумысоделы Башкирии съедутся в Уфу на этнофестиваль «Йайляу»

Последние публикации