Диетологи рассказали, как быстро похудеть к Новому году

Простые советы могут привести фигуру в форму и помочь провести новогодний праздник без последствий.

Традиционно к Новому году большое количество людей начинает экстренно худеть. Это могут быть и пять, и 15 кг за неделю.

Специалисты подсказали, как избавиться от лишнего веса к празднику без вреда для здоровья.

Диетологи советуют, чтобы лишние килограммы не вернулись обратно после застолья, начинать праздновать не на голодный желудок. В идеале перед этим лучше плотно пообедать.

А новогоднее меню должно из половины быть в виде салатов из свежих овощей. Если от алкоголя невозможно отказаться, то следует перед застольем выпить сорбенты или активированный уголь.

Врач-дерматокосметолог отметила, что голодание приводит к срывам и перееданию. Поэтому от этого метода стоит отказаться. Идеальным вариантом является детокс-программа. Стоит запомнить, что самый калорийный продукт на столе – это алкоголь. Поэтому от него лучше отказаться или перейти на сухие игристые вина.

Для решивших похудеть еще есть время. Поэтому вы успеете сбросить пару лишних килограммов под контролем врача. Что лучше, чем использовать непроверенные экспресс-методы, которые грозят встретить бой курантов в карете скорой помощи.

Источник