03.09.2020 18:00

Диетологи назвали самый полезный продукт

Самым полезным продуктом, по мнению диетологов академического центра медицинских наук в Далласе, являются яйца.

Несмотря на то, что в одной яйце содержится 372 мг холестерина, он является источником животного белка, холина, железа, цинка и прочих не менее важных элементов. Диетологи объяснили, что яйца стабилизируют работу головного мозга, помогают контролировать аппетит.

Благодаря витамину D, они способствуют улучшению зрения и укрепляют костную систему. При этом яйца защищают от врожденных пороков плод во время беременности, благодаря витамину B12, фолиевой кислоте и холину.

Источник

Башкирию за 2019 покинуло более 121 тысячи человек Некогда болеть. Почему проблемы со здоровьем не должны мешать жить так, как хочется В Старооскольском округе последний звонок прозвенел для 3 403 школьников Установка поверхностного водоотвода: с чего начать? В Уфе приступили к строительству улицы Рудольфа Нуреева

Последние публикации