03.09.2020 18:00

Диетологи назвали самый полезный продукт

Самым полезным продуктом, по мнению диетологов академического центра медицинских наук в Далласе, являются яйца.

Несмотря на то, что в одной яйце содержится 372 мг холестерина, он является источником животного белка, холина, железа, цинка и прочих не менее важных элементов. Диетологи объяснили, что яйца стабилизируют работу головного мозга, помогают контролировать аппетит.

Благодаря витамину D, они способствуют улучшению зрения и укрепляют костную систему. При этом яйца защищают от врожденных пороков плод во время беременности, благодаря витамину B12, фолиевой кислоте и холину.

Источник

«Салават Юлаев» на 2 года подписал контракт с игроком сборной Белоруссии Как приготовить классические вафли: пошаговый рецепт Названы 5 снижающих давление продуктов В Уфе прошло совещание по демографической ситуации в Башкирии Астрологи рассказали, какие знаки Зодиака невозможно обмануть

Последние публикации