Диетологи назвали самые полезные продукты для женщин

Диетолог Анжелика Дюваль рассказала в интервью «Вечерней Москве», что самые полезные продукты для женского здоровья – это тыква, кабачок, репа и свекла.

Также она уточнила, что употреблять данные продукты лучше без кожуры, так как именно там содержится высокая концентрация нитратов. А для улучшения работы мозговой деятельности специалист посоветовала съедать несколько долек качественного темного шоколада.

А вместо искусственных витаминов, которые могут нанести вред организму, она предлагает получать витамины из натуральных продуктов, например, из гипоаллергенного масла авокадо.

Источник