Девять симптомов высокого кровяного давления, которые вы часто игнорируете

Исследования показывают, что у каждого третьего человека слишком высокое кровяное давление. Более того, вероятно, только половина этих людей контролирует свое кровяное давление. Другая же половина часто просто не знает о своих проблемах со здоровьем. Только визит к специалисту дает понять, с чем мы имеем дело. Симптомы высокого кровяного давления часто недооцениваются, потому что они кажутся естественными и связаны с факторами, которые влияют на нас ежедневно. Пример – переутомление, которое мы переносим, например, в результате работы. Однако оказывается, что это может быть главный симптом гипертонии, который мы преуменьшаем. Ниже приведены наиболее характерные симптомы высокого кровяного давления, которые мы иногда игнорируем.

Кровотечение из носа

Внезапное изменение артериального давления очень часто вызывает кровотечение из носа. Это один из самых распространенных симптомов повышенного артериального давления. Если вы испытываете их систематически, имеет смысл обратиться к врачу, а также выполнить базовые тесты, чтобы найти причину кровотечения. Но помните, что кровотечение должно быть частым. Если это было разово, это не связано с гипертонией.

Повторяющиеся головные боли

То же самое и с головными болями. Если они сильные и беспокоят нас регулярно, это может быть признаком слишком высокого кровяного давления. Головные боли у людей с гипертонией часто похожи на мигрень. Сильная боль затрудняет функционирование, и ее можно облегчить только сильным обезболивающим. Посещение врача необходимо в случае повторяющихся головных болей.

Головокружение

Это почти классический симптом гипертонии, хотя он также может указывать на низкое давление или недостаток кислорода в мозге. Поэтому самостоятельно диагностировать, что с нами не так, сложно, если у нас частые головокружения. Конечно, лучшим решением будет посещение врача, который попытается диагностировать проблему.

Хроническая усталость

Утомляемость – еще один важный симптом гипертонии, который мы часто недооцениваем, потому что к нему привыкли. Мы часто объясняем усталость результатом повседневной работы, учебы и других обязанностей. Однако, если вы заметили, что чувствуете усталость, несмотря на регулярный отдых, немедленно обратитесь к врачу. Чтобы предотвратить хроническую усталость, регулярно принимайте магний.

Проблемы с концентрацией

Нарушение концентрации связано с хронической усталостью. Чувство истощения может мешать нам концентрироваться даже на простых делах. Постоянная проблема с концентрацией может быть признаком слишком высокого артериального давления. При этом типе расстройства рекомендуется регулярный прием магния. Конечно, вам также нужно будет обратиться к врачу.

Посинение ступней

Это один из наиболее характерных и самых опасных симптомов высокого кровяного давления. В результате неправильной работы кровеносной системы ступни приобретают коричнево-голубой цвет. Это признак того, что количество кислорода в крови слишком мало, чтобы она могла течь должным образом. Если мы заметили симптом посинения стоп, нам следует как можно скорее обратиться к врачу.

Отеки стоп

Опухшие ноги могут сигнализировать о многих заболеваниях, а не только о повышенном артериальном давлении. Часто это симптом нарушения функции почек. Наши ступни опухают, когда жидкость в теле течет неравномерно. Одна из причин – слишком высокое артериальное давление. Если опухоль на ногах держится более двух дней и не вызвана механической травмой, в первую очередь вам следует обратиться к кардиологу или нефрологу.

Раздражение

Раздражительность и раздражительность – частые симптомы высокого кровяного давления. Неправильная работа кровеносной системы очень часто влияет на наше самочувствие и настроение. Тогда мы разочарованы и даже немного угрожаем. Регулярное употребление мелиссы может облегчить неприятные симптомы.

Депрессия

Это легко не заметить, поскольку приступы депрессии бывают нерегулярными. Это также редко связано с гипертонией. Однако оказывается, что если диагностировано хроническое заболевание, оно часто сопровождается повышенным артериальным давлением. Если вы в депрессии, вам также следует проверить свое артериальное давление, чтобы вовремя отреагировать. Другие симптомы гипертонии могут усугубить депрессию, поэтому стоит как можно скорее пройти тесты, подтверждающие или исключающие гипертонию.

Лечение и профилактика повышенного артериального давления

Как для лечения, так и для профилактики высокого кровяного давления врачи рекомендуют:
• придерживаться соответствующей диеты, богатой питательными веществами и жирной рыбой;
• регулярный массаж тела для улучшения кровотока;
• физическая активность, которая позволит организму получать достаточно кислорода.

Источник