Чаепитие после обеда может стать причиной больших проблем со здоровьем

Некоторые послеобеденные привычки могут представлять опасность для здоровья. О чем предупредила журналист Каролина Розмус в интервью польскому изданию Wirtualna Polska, назвав три основные привычки.

Куда вреднее, чем можно представить, как заметил Розмус, спать после плотного обеда. Проблема в том, что лежачая позиция и сам сон нарушают пищеварение, чем осложняют перемещение пищи по пищеварительной системе. Таким образом послеобеденный сон может стать причиной запоров и метеоризма.

Не лучшей идеей, как заметила журналист, является питье чая после принятия пищи. Дело в том, что такой напиток затормаживает всасывание некоторых веществ. Более того, чай обладает низким pH. Особенно эта привычка вредна для подверженных анемии людей.

Представляет опасность и физическая активность, после плотного приема пищи она может привести к несварению и болям в желудке. Промежуток между тренировкой и обедом должен составлять несколько часов.

Источник