5 простых продуктов, которые замедляют старение

Доказано, что продукты с высоким содержанием белка и витамина С способны не только избавить от депрессии и сохранить красоту, но и продлить жизнь. Особое место среди них занимают 5 продуктов.

Помидоры. Укрепляют сосуды и нормализуют уровень сахара в крови, благотворно влияют на кожу лица.

Капуста, в том числе морская. Источник вещества сульфорафана, которое образуется во время жевания. Очищает организм от шлаков и токсинов, защищает от рака, обогащает йодом.

Орехи. Оказывают положительный эффект на репродуктивную систему человека, повышают иммунитет и нейтрализуют действие вредных веществ в организме.

Лимон. Если съедать до 100 мг в день, забудете о проблемах с давлением и частых простудах.

Рыба морская, особенно жирные сорта. Богатый источник белка, так необходимого для полноценного функционирования организма.

Если регулярно употреблять в пищу эти пять простых продуктов, которые продаются в любом магазине, кожа станет нежной, гладкой, морщинки разгладятся, организм омолодится и ни одна болезнь не пристанет.

Источник