12 фактов про счастье, которые наверняка удивят вас

Знаете ли вы, что люди, состоящие в браке, на 10% счастливее остальных?

Радость заразительна. Если вы будете часто окружать себя счастливыми и позитивными людьми, вы почувствуете себя лучше.
Когда вы даёте кому-то что-то или помогаете другим, это может сделать вас счастливыми.

Исследования показывают, что самые счастливые и жизнерадостные люди проживают: в Дании, Швейцарии, Австрии, Исландии, Багамских островах, Финляндии, Швеции, Бутане, Брунее и Канаде.

Некоторые продукты могут сделать вас счастливее. Орехи, курица и молоко содержат более высокий уровень триптофана – аминокислоты, которая может привести к выработке серотонина – химического вещества, которое делает нас спокойными и счастливыми.

Согласно одному исследованию, люди с большей вероятностью будут чувствовать себя счастливо утром.

Человеческий мозг склонен к пристрастию к негативным мыслям. К счастью, это преодолимо.

Мы не должны постоянно стремиться к счастью. Учёные выяснили, что его постоянные поиски могут заставить себя одинокими.

Если вы занимаетесь спортом хотя бы 7 минут в день, этого достаточно, чтобы почувствовать себя счастливее.

Научно доказано, что счастливые люди зарабатывают гораздо больше денег, чем несчастные.

Аромат цветов помогает нам ощущать себя счастливее и радостнее.

Когда мы улыбаемся, мы задействуем 17 лицевых мышц, а когда хмуримся, мы задействуем 43.

Источник